Retención de orina: un hábito que puede dañar la vejiga y los riñones
La necesidad de orinar es una función fisiológica esencial que no solo mantiene el equilibrio de líquidos en el cuerpo, sino que también permite la eliminación de toxinas y desechos. Sin embargo, muchas personas tienden a ignorar esta necesidad por diversas razones, desde largas horas de trabajo hasta la falta de acceso a baños, lo que podría tener consecuencias graves para la salud.
Especialistas del Centro Argentino de Urología (CAU) advierten sobre los peligros que implica la retención prolongada de orina. Según la doctora Paula Grinstein, médica uróloga del CAU, la vejiga humana tiene una capacidad promedio de entre 400 y 600 mililitros de orina. Si se excede repetidamente esta capacidad, los músculos de la vejiga comienzan a debilitarse, lo que puede ocasionar diversos problemas de salud, como infecciones del tracto urinario, incontinencia, distensión de la vejiga y, en los casos más graves, daño renal.
En profesiones como las de los conductores de transporte público, cajeros de supermercados, personal de peajes, y otros trabajadores que pasan largas horas sin la posibilidad de ir al baño, esta práctica es especialmente común. Estos hábitos pueden dañar la elasticidad y eficiencia de la vejiga, lo que genera complicaciones a largo plazo.
Un riesgo particularmente significativo de retener la orina es el aumento de las infecciones urinarias. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que estas infecciones son una de las principales razones de consulta médica relacionadas con el sistema urinario. Cuando se acumula orina en la vejiga durante períodos prolongados, las bacterias tienen más tiempo para multiplicarse, lo que facilita la aparición de infecciones.
Además, la retención de orina puede contribuir a la formación de cálculos renales y, en casos extremos, puede provocar reflujo vesicoureteral, un trastorno en el que la orina retrocede hacia los riñones, causando daño renal.
La recomendación de los especialistas es clara: no se debe retrasar la micción. Si el cuerpo siente la necesidad de orinar, lo mejor es hacerlo de inmediato. A medida que las personas retienen la orina repetidamente, corren el riesgo de complicaciones graves que podrían afectar no solo la vejiga, sino también los riñones, órganos vitales para el buen funcionamiento del organismo.