Apnea del sueño: las señales de alerta que no hay que ignorar
El ronquido suele tomarse como algo habitual o inevitable. Sin embargo, desde el punto de vista médico, no es solo un ruido molesto, sino una señal de que el aire no está circulando correctamente durante el sueño.
Cuando las vías respiratorias se estrechan o se obstruyen parcialmente, el paso del aire genera vibraciones en los tejidos de la garganta y aparece el ronquido. Puede ser algo ocasional, pero si se repite todas las noches o es intenso, merece una evaluación médica.
Señales de alerta
Se recomienda consultar al médico si el ronquido se acompaña de:
- Pausas en la respiración durante la noche
- Sensación de ahogo o resoplidos al dormir
- Cansancio o somnolencia durante el día
- Episodios de “sueño blanco” al conducir, con pérdida de noción de tiempo y espacio (situación que aumenta el riesgo de accidentes viales)
- Dificultad para concentrarse o dolor de cabeza al despertar
Estos síntomas pueden estar relacionados con la apnea obstructiva del sueño, una condición en la que la vía aérea se cierra de forma repetida y el descanso deja de ser reparador.
La especialista Cofré, directora del Centro Patagónico de Otorrinolaringología, explicó que en estos casos el tratamiento oportuno es clave para evitar complicaciones cardiovasculares, metabólicas y cognitivas.
La nariz también puede ser la causa
Una de las causas más frecuentes del ronquido es la mala ventilación nasal. Cuando la nariz está obstruida por congestión crónica, alergias, aumento del tamaño de los cornetes o desviación del tabique nasal (espolones), la persona respira por la boca al dormir.
Esto favorece la vibración de los tejidos blandos de la garganta y aumenta el ronquido.
Si el aire no entra bien por la nariz, el cuerpo busca otra vía, y esa vía suele generar más ruido y peor descanso.
En muchos pacientes, tratar el problema nasal puede reducir o incluso resolver el ronquido, mejorando significativamente la calidad del sueño y la energía durante el día.
Dormir bien es salud
El descanso nocturno es fundamental para el funcionamiento del organismo. Si el ronquido es frecuente o viene acompañado de otros síntomas, no debe minimizarse. Una consulta a tiempo puede marcar la diferencia entre un sueño fragmentado y un descanso verdaderamente reparador.