Actividades y talleres gratuitos para adultos mayores
La Municipalidad marplatense dio a conocer una amplia agenda de actividades gratuitas para adultos mayores, con propuestas culturales, deportivas, recreativas y vinculadas al cuidado integral de la salud.
La iniciativa reúne programas impulsados por distintas áreas municipales, entre ellas la Secretaría de Salud, Desarrollo Social, el EMDER y el EMTURyC, y busca generar espacios de participación, aprendizaje, actividad física y encuentro para personas adultas y mayores.
La agenda contempla alternativas para distintos intereses y necesidades, desde talleres de memoria, teatro e idiomas hasta caminatas, natación terapéutica, yoga y actividades vinculadas con la prevención de enfermedades crónicas.
Para consultar el cronograma completo y conocer las modalidades de participación, el Municipio habilitó la página www.mardelplata.gob.ar/personasmayoresactividades.
Cultura, aprendizaje y participación
Uno de los ejes de la propuesta está compuesto por las actividades culturales, que se desarrollan en centros culturales, museos, bibliotecas y otros espacios comunitarios de Mar del Plata.
Teatro, música y narración
En el Centro Cultural Osvaldo Soriano, ubicado en 25 de Mayo 3108, se realiza el Ciclo de Expresiones Artísticas los jueves cada 15 días, a las 14. La propuesta incluye espectáculos de teatro, música y danzas, con entrada libre y gratuita.
El espacio también cuenta con el Club de Abuelos Narradores, que funciona los martes a las 9.30. Se trata de un programa de voluntariado en el que personas mayores participan contando cuentos en jardines de infantes municipales.
Los miércoles a las 10.30 se desarrolla el taller de Expresión Corporal y Teatral para Mayores. Además, los jueves a las 9 se lleva adelante “Palabreros que abren camino”, una iniciativa de voluntariado vinculada con la narración oral.
Visitas guiadas y propuestas en bibliotecas
En Casa Mores, ubicada en Alem 2469 esquina Gascón, se ofrecen visitas guiadas los lunes y miércoles a las 11. El recorrido permite conocer la historia de la casa de Mariano Mores, además de distintas anécdotas de su trayectoria musical y de su vida cotidiana en la ciudad.
El Sistema de Bibliotecas Municipales también dispone de una programación específica durante todo el año. Las propuestas son gratuitas y abiertas al público y se desarrollan en diferentes sedes, entre ellas la Biblioteca Leopoldo Lugones, la Biblioteca Depositaria de las Naciones Unidas y Hábitat y la Biblioteca Revolución de Mayo.
Aprender inglés durante toda la vida
Otra de las alternativas se encuentra en Villa Victoria, Matheu 1851, donde se dicta el taller de inglés para adultos “Lifelong Learning”, o “Aprendizaje a lo largo de la vida”.
La propuesta apunta a desarrollar estrategias para aprender y utilizar mejor el idioma inglés, tanto dentro como fuera del espacio de clases, incorporándolo a situaciones de la vida cotidiana.
El taller se desarrolla los miércoles de 11.30 a 13 durante septiembre y octubre. Para inscribirse se puede consultar al 223-6349800.
Desarrollo Social: cine y recorridos por Mar del Plata
La agenda también incluye iniciativas coordinadas desde el área de Desarrollo Social, con actividades que buscan estimular la participación y el vínculo con la ciudad.
Un taller para aprender a hacer cine documental
El CineTaller “Historias que merecen ser contadas” propone aprender herramientas para realizar cine documental junto a Marcos Janna.
La actividad es gratuita, tiene una duración de tres meses y se desarrolla los martes de 8.45 a 10.45 en el Centro Gerontológico de Vértiz 3920.
Recorrer la ciudad y conocer su historia
El programa “Itinerario Huellas de Mar del Plata” está destinado a personas mayores de 50 años y propone recorrer distintos barrios para descubrir sus historias, mitos, leyendas y patrimonio arquitectónico.
La actividad requiere inscripción previa y cuenta con cupos limitados. Para obtener información se puede llamar al 489-4757.
El recorrido se suspende en caso de lluvia.
Salud: propuestas para el cuidado integral
La oferta municipal incluye un amplio conjunto de actividades vinculadas con la promoción de la salud y el bienestar, con propuestas que abarcan diferentes dimensiones del cuidado integral.
Entre ellas aparecen talleres relacionados con nutrición, alimentación, autocuidado y prevención, además de actividades físicas y de movilidad como caminatas saludables, movimiento integral, actividad al aire libre y biodanza.
También se contemplan espacios destinados a la prevención y el abordaje de enfermedades crónicas, incluidos talleres de diabetes y nutrición orientados a personas con diabetes, hipertensión y otras enfermedades crónicas no transmisibles.
Memoria, bienestar emocional y autonomía
El cronograma incorpora además propuestas relacionadas con la salud mental y el bienestar emocional, junto con actividades culturales y recreativas.
Otro de los ejes es la estimulación cognitiva, con talleres de memoria, mientras que las propuestas de participación social incluyen actividades como canto, tejido, literatura y teatro.
A su vez, hay iniciativas vinculadas con la autonomía y el envejecimiento activo, entre ellas actividades sobre nuevas tecnologías, autocuidado y mantenimiento de capacidades funcionales.
La agenda contempla también propuestas relacionadas con la salud sexual y funcional, como talleres de piso pélvico.
Dónde se realizan las actividades de salud
Las propuestas tendrán presencia en distintos puntos del partido de General Pueyrredon. Entre las sedes figuran los CAPS Santa Rita, Batán, Libertad, Estación Camet, 2 de Abril, APAND, La Peregrina, Belisario Roldán, Jorge Newbery, Félix U. Camet y Parque Independencia.
También se desarrollarán actividades en el Centro de Especialidades Médicas Ambulatorias (CEMA), ubicado en Pehuajó 250, y en la Unidad Gerontológica, de Gaboto 4697.
Esta distribución permite acercar las propuestas a distintos barrios y localidades, evitando que la oferta se concentre exclusivamente en las zonas céntricas.
Actividad física y deporte para personas mayores
El deporte constituye otro de los pilares de la agenda municipal, con opciones que incluyen actividades recreativas, gimnasia, propuestas acuáticas y ejercicios orientados a mantener la movilidad.
Recre-Activos y Punto Activo
El programa Recre-Activos ofrece actividad física y recreativa en el Natatorio Municipal Alberto Zorrilla y en el gimnasio del Patinódromo Municipal Adalberto Lugea.
Funciona los martes y jueves de 10 a 12.30.
Por otra parte, el programa Punto Activo comenzará el 1 de octubre y propone actividades para caminar, trotar o correr. Cuenta con cuatro puntos de encuentro, entre ellos Plaza España y Playa Grande.
Gimnasia, yoga y propuestas acuáticas
Los Polideportivos Barriales también forman parte de la agenda.
En Colinas de Peralta Ramos se ofrecen gimnasia general, gimnasia terapéutica, stretching, yoga y aquagym. En Libertad hay gimnasia integral acuática, gimnasia aeróbica, yoga y gimnasia general.
Por su parte, el Polideportivo Las Heras cuenta con yoga, gimnasia, colonia de adultos, gimnasia en silla y gimnasia integral acuática.
En Centenario se desarrollan propuestas como gimnasia general, yoga, gimnasia integral, ritmos más localizada, entrenamiento funcional, aeróbica y stretching, entre otras.
El Natatorio Municipal Alberto Zorrilla suma además natación terapéutica y aquagym, mientras que los distintos Centros Deportivos Barriales amplían la oferta disponible.
Cómo consultar las actividades y participar
La propuesta municipal reúne alternativas de distintas áreas y sedes, por lo que días, horarios, cupos y modalidades de inscripción varían según cada actividad.
Por este motivo, antes de concurrir, se recomienda consultar el cronograma oficial y verificar si la propuesta requiere inscripción previa.
Toda la información se encuentra disponible en: www.mardelplata.gob.ar/personasmayoresactividades