Cómo prevenir el cáncer de piel
La Liga de Lucha contra el Cáncer (Lalcec) emitió una serie de recomendaciones para el cuidado de la piel ante la llegada del verano, teniendo en cuenta que el 52,8% de los melanomas diagnosticados en Argentina son atribuibles a la exposición a rayos UV, "lo que lo ubica entre los países de riesgo medio" para el desarrollo de este tipo de cáncer entre personas de más de 30 años.
Desde la organización recordaron que "por año hay entre 2 y 3 millones de nuevos casos de cáncer de piel en el mundo", de los cuales 10 mil corresponden a la Argentina, con una mayor prevalencia entre los hombres mayores de 50 años.
No obstante, aclararon que hay otras fuentes de irradiación ultravioleta que afectan la piel, como "las lámparas solares y las camas o cámaras de bronceado", explicó el director Médico y coordinador del área psicosocial en Lalcec, Carlos Silva.
"Hay que estar atentos a la sintomatología. Es vital para el control y detección del cáncer a tiempo", dijo Silva, y agregó que "para ello es fundamental conocer nuestro cuerpo, qué lunares tiene y su morfología, prestar atención a las llagas o lesiones que no terminan de cicatrizarse".
Desde Lalcec, enumeraron una serie de medidas que se puede tomar para el cuidado de la piel:
â Colocarse protector solar a diario, de mínimo un FPS 30+, media hora antes de la exposición al sol y volver a aplicarlo cada 2 horas, o aun con mayor frecuencia si se moja o hay sudoración profusa.
â No exponerse a la luz solar por un tiempo prolongado, evitando el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
â Exfoliar la piel de manera diaria y aplicarse crema después de la ducha cuando la piel aún está húmeda, ya que favorece la retención del agua y una mayor absorción.
â Utilizar anteojos con filtro UV.
â Hidratarse adecuadamente: se sugiere aumentar el consumo de agua potable fresca, bebiendo al menos 8 vasos al día y llevar una dieta equilibrada y variada en proteínas, vitaminas y ácidos grasos es clave, ya que ayuda a formar nuevas células y mantener nutrida nuestra piel. También adherir algunos alimentos que son extremadamente beneficiosos y le otorgan un aspecto más sano, saludable y radiante a la piel como el chocolate negro, la avena, la zanahoria, la naranja, la palta, el tomate, kiwi, frutos rojos, pepino y nuez.
â La consulta dermatológica.
El cáncer de piel más frecuente, según indicaron, se presenta con "lesiones que aparecen en el cuello y el rostro. Hay que estar alerta ante la presencia de bultos de color aperlados, citarices marrón o úlceras con costras que sangran y no terminan de curarse". En el caso del carcinoma espinocelular, las lesiones se dan "en el rostro, las orejas, las manos" donde "aparecen nódulos rojos y firmes, o bien, lesiones planas con superficie escamosa y costras".
En tanto, el melanoma aparece en cualquier parte del cuerpo que no ha sido expuesta al sol o en un lunar que puede volverse canceroso, mientras que "en los hombres se presenta en el rostro o en el cuerpo y en las mujeres, en la parte inferior de las piernas".