Desplazarse en bicicleta a diario trae beneficios para la salud mental y física
Las personas que utilizan la bicicleta o caminan para ir y volver del trabajo o de estudiar tienen menores riesgos de sufrir problemas de salud mental y física, según una investigación de largo plazo publicada en la revista 'BMJ Public Health' por Bruce Whyte del Glasgow Centre for Population Health, en Reino Unido. Este estudio destaca los múltiples beneficios de los desplazamientos activos y sugiere que fomentar su práctica puede mejorar significativamente la salud pública.
El estudio se basó en datos del Estudio Longitudinal Escocés (SLS), que analiza a una muestra representativa del 5% de la población escocesa desde los censos de 1991, 2001 y 2011. Se centraron en personas de entre 16 y 74 años que viajaron a trabajar o estudiar en el Reino Unido en 2001, resultando en un análisis de 82.297 individuos.
Los resultados mostraron que los ciclistas tenían un 47% menor riesgo de muerte por cualquier causa en comparación con aquellos que utilizaban métodos de transporte inactivos. Además, los ciclistas presentaban un 10% menor riesgo de ingreso hospitalario por cualquier causa y un 24% menor riesgo de ingreso hospitalario por enfermedades cardiovasculares. También se observó un 30% menor riesgo de necesitar medicamentos para enfermedades cardiovasculares, un 51% menor peligro de morir de cáncer y un 24% menor riesgo de hospitalización por esta enfermedad. Los ciclistas también tenían un 20% menor riesgo de necesitar medicamentos para problemas de salud mental.
El estudio también encontró que caminar para ir al trabajo o a estudiar se asocia con un 11% menor riesgo de ingreso hospitalario por cualquier causa y un 10% menor riesgo de hospitalización por enfermedades cardiovasculares. Además, los caminantes tenían un 10% menor riesgo de necesitar medicamentos para enfermedades cardiovasculares y un 7% menor riesgo de necesitar medicamentos para problemas de salud mental.
A pesar de los beneficios significativos, el estudio también reveló que los ciclistas tienen el doble de probabilidades de ser hospitalizados tras un accidente de tráfico en comparación con los viajeros inactivos. Esto resalta la necesidad de mejorar la infraestructura para garantizar la seguridad de los ciclistas.