¿Por qué dormimos mal? Una especialista abordó los problemas del sueño

La doctora Mirta Ana Averbuch (MN. 52.610), miembro meritorio de la Asociación Argentina de Medicina del Sueño, explicó en Radio Brisas las consecuencias del insomnio y otras problemáticas. La charla tuvo lugar en el programa "Presente Continuo".

"Esto es otra pandemia que tenemos en el mundo, la de los problemas en el sueño y concretamente del insomnio, la dificultad para conciliarlo. Son aquellos que tardan más de diez minutos en dormirse o aquellos que se duermen bien y después se despiertan muchas veces a la noche o muy temprano, sin poder volver a dormirse", expresó la especialista, que es médica neuróloga y directora de Somnos Medicina del Sueño.

También especificó que, para considerarse insomnio, la condición "debe tener consecuencias durante el día, como cuando la persona está con menos pilas, a media máquina, o más estimulado, más cansado, o "con pocas pulgas", o sea que se irrita fácilmente. Todas estas son consecuencias del mal dormir", recalcó.

Averbuch, quien desarrolló gran parte de su carrera profesional en la Fundación Favaloro y el Hospital Italiano de Buenos Aires, abordó también esta cuestión en la adolescencia y brindó consejos para tener un mejor descanso.

Escuchá la entrevista completa en el programa "Presente Continuo", por Radio Brisas: